요약 문구 《아주 작은 습관의 힘》은 우리의 습관이 인생을 어떻게 바꾸는지, 그리고 좋은 습관을 어떻게 만들고 나쁜 습관을 어떻게 없애야 하는지를 과학적이고 실용적인 방식으로 설명한 자기 계발서입니다. 제임스 클리어는 “1%의 변화”라는 개념을 통해 거창한 목표보다 지속 가능한 작은 행동이 훨씬 더 강력한 효과를 발휘한다고 말합니다. 단순한 동기부여가 아닌, 행동 변화의 ‘메커니즘’을 이해하고 싶다면 꼭 읽어야 할 책입니다. 이 책은 미루기, 작심삼일, 요요현상 등 우리가 겪는 습관 실패의 이유와 해결책을 체계적으로 제시하며, 습관을 내 삶의 일부로 ‘설계’하는 구체적인 방법들을 제공합니다.왜 습관이 중요한가?제임스 클리어는 이렇게 말합니다."지금의 나는 내가 반복한 습관의 총합이다"하루의 40% 이상..
