요약 문구 명상과 사띠가 더 이상 수행자의 전유물이 아닌 이유는 바로 ‘콘텐츠화’ 덕분입니다. 이제 명상은 조용한 선방이나 수행처가 아닌, 유튜브, 넷플릭스, 팟캐스트, 앱, SNS 등에서 매일 수십억 번 소비되는 대중 콘텐츠로 자리 잡고 있습니다. 마음 챙김, 감정 조절, 스트레스 해소, 잠들기 전 루틴 등의 주제는 현대인의 관심사와 맞닿아 있으며, 여기에 명상이 완벽하게 스며들며 일상의 툴이자 문화 밈으로 진화하고 있습니다. 이 글에서는 명상이 어떻게 콘텐츠의 형식으로 변형되고, 대중 속으로 확산되며, 결국 사회 전반에 영향을 미치게 되었는지를 구체적으로 살펴봅니다. 명상은 이제 유튜브 콘텐츠다불과 10년 전만 해도 명상은 책, 수행법 중심의 정보로 한정돼 있었습니다.그러나 지금은 명상 유튜버, 명..
