요약 문구 현대인은 하루 종일 스마트폰과 함께 살아갑니다. 그리고 이 스마트폰은 이제 사띠와 명상을 일상 속 루틴으로 끌어들이는 디지털 수행 도구로 진화하고 있습니다. 명상 앱들은 단지 콘텐츠 제공을 넘어서 루틴 설계, 실천 유도, 피드백, 자기 관찰 기능까지 제공하며, 누구나 언제 어디서든 짧은 수행을 가능하게 만듭니다. Headspace, Calm, Insight Timer 같은 대표 앱들은 전 세계 수억 명의 사용자와 함께 사띠 수행을 현대적 포맷으로 전환시키고 있습니다. 이 글에서는 앱 기반 명상이 어떻게 탄생하고, 어떤 방식으로 우리 삶 속에 들어왔으며, 실제 실천 도구로서 어떤 가능성과 한계를 가지고 있는지를 구체적으로 살펴봅니다. 수행의 장소가 '앱'이 되다 전통적으로 수행은 사찰, 선원, ..
