요약 문구 최근의 자기 계발 서사에는 공통된 변화가 감지됩니다. 단기 목표와 외적 성취 중심의 성공담이 아니라, ‘지금 이 순간에 깨어 있는 삶’, ‘의식적인 행동 변화’, ‘내면 관찰’ 같은 마음 챙김 개념들이 핵심 키워드로 부각되고 있습니다. 타라 브랙의 《Radical Acceptance》, 제임스 클리어의 《아주 작은 습관의 힘》, 조 디스펜자의 《당신이 플라세보다》 등은 ‘알아차림’을 기반으로 자기 인식, 행동 변화, 심리 회복의 중요성을 강조합니다. 이 글에서는 마음 챙김이 어떻게 현대 자기 계발 서사에 통합되었는지, 그리고 그 흐름이 어떤 문화적, 실천적 전환을 일으키고 있는지를 다양한 사례와 함께 조명합니다. 자기 계발의 변화: 더 이상 ‘성과’만 말하지 않는다과거의 자기 계발서들은 대부분..